[Hot Yoga始めました]

去年パニック発作でダウンした時、たくさんの人から励ましと共にもらったオススメが「ヨガ」でした🧘‍♀️

バンクーバーではヨガが大人気で、街中ではヨガウェアで歩く人も多く見かけます。又ヨガスタジオの数も多く、選ぶ時に「どこがいいの？💦」となったので、今回私が行ってみてよかったヨガスタジオをご紹介します！😊

せっかくヨガするならしっかり汗もかけるホットヨガに挑戦してみよう...という事で見つけたこのOxygen Yoga✨ロケーションも多く職場から近い場所、自宅から近い場所...など使い分けて通いやすいのが個人的には🙆🏻‍♀️✨

各ロケーション、各クラス毎に違う先生がいらっしゃるので色々な種類のヨガを習えるのも魅力です🧘‍♀️今回ご紹介したのはその一部で私のお気に入りの先生です☺️

ちなみに美声の先生はCDも出す本物のシンガーらしく、「東京のラジオでも曲流れたんだよー！」と笑顔で教えてくれました😳✨(興味ある方はこちらのタグをチェック！👉#willblunderfield )

パニック発作にも効いているのかな？と思える小さな変化も見られて、それも嬉しいです👍もしパニック発作で悩んでる方がいらっしゃるなら、ホットヨガぜひオススメしたいです🙌